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Trainingsplan Handball Athletik – männliche Jugend

Wer zielgerichtet trainieren möchte kommt früher oder später nicht an einem Trainingsplan vorbei. Folglich stelle ich einen einfachen Trainingsplan zur Verfügung, den ich meinem Bruder in den vergangenen Sommerferien ergänzend zur Saisonvorbereitung im Verein geschrieben habe.

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Von athletic, vor 3 Monaten2 Wochen
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