Das Wichtigste auf einen Blick

Langhantel Basics

In den Einheiten werden Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Überkopfdrücken, und Langhantel rudern erlernt.

Olympisches Gewichtheben

Lerne Reißen, Umsetzen und Stoßen. Grundübungen wie Züge und Kniebeugen dienen als Hilfsübungen.

Einzeltraining

Nur mal ausprobieren oder neue Impulse sammeln? Dann ist das Einzeltraining genau richtig für dich.

Steigere deine Athletik durch Training mit der Kettlebell und Langhantel. Athletiktraining für Jedermann! Lerne Übungen aus dem Olympischen Gewichtheben. Trainiere die Grundübungen der Langhantel und nutze die Trainingseffekte der Kettlebell.

Über mich

Mein Name ist Andreas Kühltau. Ich verhelfe Dir zu mehr Athletik.

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