Ich biete

ein individuelles Angebot, welches sich nach deinen Bedürfnissen und deinem Leistungsstand ausrichtet.

Trainingsplanung

Trainingssteuerung

Personaltraining

Ernährungsberatung

Seminare/ Fitnesskurse

Personal Training

Einzeltraining

Nur mal ausprobieren oder neue Impulse sammeln? Dann ist das Einzeltraining genau richtig für dich.

60 min
  • 1:1 Betreuung
  • maximale Flexibilität

Langhantel Basics

In den Einheiten werden Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Überkopfdrücken, und Langhantel rudern erlernt.

6 x 75 min
  • langfristiger Lernprozess
  • maximale Flexibilität

Gewichtheben

Übungen des Olympischen Gewichthebens (Reißen, Umsetzen & Stoßen) stehen im Vordergrund. Grundübungen dienen als Hilfsübungen.

6 x 75 min
  • langfristiger Lernprozess
  • maximale Flexibilität

Ist nicht das Richtige für dich dabei? Schreibe mich an und ich erstelle ein individuelles Angebot.

Mannschaftssport

Du bist Trainer und möchtest die Athletik deiner Mannschaft, ganz gleich ob Handball, Fußball, American Football oder Hockey, auf ein neues Level bringen?

Gerade in der Saisonvorbereitung spielt sportartspezifisches Krafttraining eine entscheidende Rolle. Ich verhelfe euch zu einer Leistungsreserve, um in spielentscheidenden Situationen die Nase vorn zu haben.

Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch!